Et si l’estime de soi n’était pas un but à atteindre, mais plutôt quelque chose que l’on construit un jour à la fois? En effet, on peut parfois minimiser l’impact des petits gestes de bienveillance envers soi sur le long terme. Nous verrons ensemble comment voir l’estime de soi, non comme un résultat, mais comme une habitude à développer!