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Santé mentale Québec – Bas-Saint-Laurent souhaite que les personnes et les collectivités aient les capacités et les ressources nécessaires pour maintenir et améliorer leur santé mentale.
Très Bientôt
Groupe Santé Active
Programme de 10 semaines pour se remettre en forme, soit en gym, ou avec des sports d’équipe variés !
Autogestion de l'Anxiété
Série de 10 ateliers, en groupe, pour apprendre à gérer soi-même son anxiété.
Qui sommes-nous?
Santé mentale Québec – Bas-Saint-Laurent travaille quotidiennement à accompagner, à promouvoir, à agir dans sa communauté afin d’offrir un espace de vie de qualité favorisant chez l’individu son besoin d’accomplissement.
Calendrier du mois
Chaque mois, le calendrier montre les moments d’ouverture du milieu de vie, en plus de la programmation régulière d’activités éducatives et de loisirs.
Notre champs de compétences nous amène à offrir des conférences, des formations, des sensibilisations et des ateliers pour les organisations, tant du secteur public que parapublic.
Lieu de rencontre pour briser l’isolement et partager ses intérêts avec les membres. Développer des habiletés sociales et la réalisation d’activités d’entraide entre pairs.
Accompagnement de groupe permettant l’acquisition d’habiletés et d’outils pour prendre soin de la santé mentale.
Programme de développement des habiletés, des compétences visant l’insertion sociale en contexte de travail.
Campagne annuelle 2025-2026
Dans cette société où tout va vite, est-ce que changer de rythme est révolutionnaire ? Prendre le temps de trouver sa zone de recharge, de se reconnecter au moment présent et au vivant est nécessaire et légitime. Se donner le droit de ralentir et d’adopter un rythme qui nous convient nous aide à créer un contexte favorable à notre santé mentale, à la vie collective et à l’environnement.
Événements à venir
La santé mentale est une composante essentielle de la santé.
C’est un équilibre dynamique entre les différentes sphères de la vie : sociale, physique, spirituelle, économique, émotionnelle et mentale.
Elle nous permet d’agir, de réaliser notre potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie et d’apporter une contribution à la communauté.
Nos témoignages d'espoir
Avoir vécu des situations difficiles et avoir le courage d’en témoigner pour encourager les autres à se rétablir et faire naître des étoiles d’espoir.
Suzanne
Il y a quelques années, j’ai renouée avec l’association sur la rue Rouleau. J’ai reçu un accueil chaleureux de tous. J’ai trouvé un milieu de vie attrayant avec un personnel qualifié prêt à répondre à mes besoins.
N.P.
Aujourd’hui, grâce à SMQ-BSL, j’apprends des stratégies pour prendre soin de moi. Des professionnelles s’assurent de mon bien-être dans un environnement sain et attrayant.
Élise
Je souffrais d’anxiété depuis longtemps. J’avais déjà essayer de lire des livres et des articles sur le Web. C’était bien, mais il manquait le côté bien structuré et vivant, l’accompagnement et le partage que l’atelier permet.
Les dernières publications
Santé mentale Québec fête ses 60 ans
Muffin et café – par Jean-Claude Leclerc « IL FAUT DÉMOLIR LES PRÉJUGÉS » Sonia Cloutier, directrice générale Lorsque le président du conseil d’administration du bureau de Santé mentale Québec
UN ARBRE POUR LA SANTÉ MENTALE: UN SUCCÈS !
Santé mentale Québec tient à remercier chaleureusement Madame Maïté Blanchette Vézina – députée de Rimouski à l’Assemblée Nationale, Monsieur Ouellet et Gionet (représentant Monsieur Maxime Blanchette-Joncas) et Monsieur Jocelyn Pelletier
La contagion émotionnelle au travail
L’équipe de promotion et de prévention (Kyliane Guay et Amilie Dumais) Vous parle d’émotions contagieuses!