Promotion et prévention

Promotion et prévention de la santé mentale s’adressant à toute la population du Bas-Saint-Laurent.

Conférences populaires

Des scéances d’information gratuites vous sont offertes sur divers thèmes afin de vous outiller pour maintenir un équilibre émotionnel au quotidien.  

Conférences populaires
Volet

Vivre-Mieux

Série de conférences de sensibilisation à la santé mentale afin de permettre à des individus et des groupes (Club social, milieu communautaires, autres organisations) de se rassembler, de s’outiller et d’en apprendre davantage sur les composantes et attitudes favorisants une santé mentale positive.

01

La santé mentale

02

Le stress

03

L'estime de soi

04

Les émotions

Volet

Vivre-Mieux au travail

Offert à différentes organisations (entreprises, milieux de travail divers, etc.). Ce programme offre une série d’ateliers aux équipes de travail pour un mieux-être émotionnel en milieu professionnel.

01

La santé mentale au travail

02

L'épuisement

03

L'estime de soi

04

Les relations de travail

05

Stress et anxiété

7 astuces pour se recharger

Les 7 astuces pour se recharger est un outil favorisant le maintien et le développement d’une bonne santée mentale individuelle et collective.

Agir

C’est donner du sens à sa vie

Ressentir

C’est reconnaitre ses émotions, les comprendre, se les approprier, les assumer

S'accepter

C’est reconnaître nos forces, nos capacités, nos limites et exprimer nos besoins

Se ressourcer

C’est reconnaître nos forces, nos capacités, nos limites et exprimer nos besoins

Découvrir

C’est s’ouvrir à la vie

Choisir

C’est l’autonomie

Créer les liens

C’est établir des relations satisfaisantes et bienveillantes

Kiosque d'information

Vous organisez un événement et vous souhaiteriez que nous soyons présents avec vous? Contactez-nous!

COVID-19

En période de COVID-19, il est possible d’offrir nos activités par visioconférence selon la disponibilité du personnel.

Kiosque d'information - Santé mentale Québec

Le stress…#pisapres…

Tu vis du stress au quotidien…
Tu veux acquérir des outils et des informations sur le sujet.
Tu accompagnes quelqu’un qui vit du stress.
Le stress…#pisapres… il y a des solutions et de l’aide.

Trio d'affiches Le stress... #pisapres

Pour plus d'information

Kyliane Guay

Intervenante en santé mentale,
volet promotion et prévention

Amilie Dumais

Intervenante en santé mentale,
volet promotion et prévention

En raison de la COVID-19 et de la restriction sur la distanciation physique, il est préférable de nous contacter par téléphone ou par courriel avant de vous déplacer. Certaines de nos activités sont aussi offertes en virtuel.