Promotion et prévention
Promotion et prévention de la santé mentale s’adressant à toute la population du Bas-Saint-Laurent.
Conférences et ateliers
Nous offrons des conférences de sensibilisation et des ateliers-discussions en santé mentale afin de permettre à des individus et des groupes — que ce soit dans un milieu communautaire, un établissement scolaire, un milieu de travail ou toute autre organisation — de se rassembler, de s’outiller et d’en apprendre davantage sur les attitudes et les gestes qui favorisent une santé mentale positive.
Notre équipe se déplace gratuitement partout au Bas-Saint-Laurent et propose des thématiques variées comme la gestion des émotions, le stress, l’anxiété, le deuil, la santé mentale au travail et bien plus. Le mieux est de nous contacter pour voir la formule possible selon vos besoins.
Nous organisons aussi des évènements ouverts à toute la population : découvrez-les en consultant notre calendrier d’activités ci-dessous.
Vivre-Mieux
Série de conférences de sensibilisation à la santé mentale afin de permettre à des individus et des groupes (Club social, milieu communautaires, autres organisations) de se rassembler, de s’outiller et d’en apprendre davantage sur les composantes et attitudes favorisants une santé mentale positive.
La santé mentale
Le stress
L'estime de soi
Les émotions
Vivre-Mieux au travail
Offert à différentes organisations (entreprises, milieux de travail divers, etc.). Ce programme offre une série d’ateliers aux équipes de travail pour un mieux-être émotionnel en milieu professionnel.
La santé mentale au travail
L'épuisement
L'estime de soi
Les relations de travail
Stress et anxiété
7 astuces pour se recharger
Les 7 astuces pour se recharger est un outil favorisant le maintien et le développement d’une bonne santée mentale individuelle et collective.
C’est donner du sens à sa vie
C’est reconnaitre ses émotions, les comprendre, se les approprier, les assumer
C’est reconnaître nos forces, nos capacités, nos limites et exprimer nos besoins
C’est reconnaître nos forces, nos capacités, nos limites et exprimer nos besoins
C’est s’ouvrir à la vie
C’est l’autonomie
C’est établir des relations satisfaisantes et bienveillantes
Kiosque d'information
Vous organisez un événement et vous souhaiteriez que nous soyons présents avec vous? Contactez-nous!
La trousse des ressources
La trousses des ressources de la MRC de Rimouski-Neigette est maintenant disponible en ligne! Découvre les différentes ressources d’aide disponibles dans la région.
Le stress…#pisapres…
Tu vis du stress au quotidien…
Tu veux acquérir des outils et des informations sur le sujet.
Tu accompagnes quelqu’un qui vit du stress.
Le stress…#pisapres… il y a des solutions et de l’aide.
Pour plus d'information
Kathy Chénard
Intervenante en santé mentale,
volet promotion et prévention
- 418-723-6416 poste 103
- kathy.chenard@smq-bsl.org
Vincent Gervais
Intervenant en santé mentale,
volet promotion et prévention
- 418-723-6416 poste 104
- vincent.gervais@smq-bsl.org