Dans cette section, vous découvrirez divers documents, vidéos ou publications que nous trouvons pertinents et utiles pour mieux comprendre les diverses facettes de la santé mentale ainsi que les ressources disponibles.
Journal L’Anonyme et calendrier mensuel
Suite à un manque de resources humaines, l’Anonyme prend une pause. Nous poursuivrons cependant avec le calendrier mensuel et le coin des nouvelles tel que réalisé durant l’année 2018-2019. Ceci permet aux membres de recevoir une programmation plus à jour des activités. Le journal et les calendrier seront disponible aux membres en version papier et électronique selon les souhaits de nos membres. Vous pouvez aussi télécharger la dernière édition plus bas. Les documents sont accessibles au téléchargement autour du 28 du mois précédent son édition.
- Cliquez ici pour télécharger l’édition du calendrier mensuel
Capsule radiophonique
En collaboration avec le 105,3 Plaisir Matane, Alexandra Duguay-Martineau réalise diverses capsules à la radio sur divers thèmes, voici ses entrevues :
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- Les émotions 8 février 2019, cliquez ci-dessous pour l’entrevue.
- la dépression saisonnière 4 décembre 2018, cliquez ci-dessous pour l’entrevue.
Agenda 2019
Les ventes de l’agenda 2019 débutera bientôt. À partir du mois d’octobre 2019, vous pourrez vous procurer la prochaine édition. Cet outil est créé par notre équipe en réinsertion sociale. Il se veut un moyen pour prendre soin de sa santé mentale au travers d’un calendrier parfois bien occupé. Achetez votre agenda pour vous ou pour offrir en cadeau. Pour plus de détails, contactez Sonia au 418 723-6416 poste 104. Vous pouvez faire votre réservation en complétant le formulaire de réservation en ligne. Vous pouvez cliquer sur l’image pour la voir plus grande.
Nos trousses des ressources
Afin de mieux connaître les ressources communautaires et les établissements qui peuvent aider les personnes lors de périodes difficiles, Santé mentale Québec – Bas Saint-Laurent en collaboration avec ses partenaires de chacune des MRC du Bas-Saint-Laurent a réalisé sa troisième cuvée de la Trousse des ressources de votre MRC.
Pour qui ? Toute personne qui a besoin d’aide et qui veut connaître les ressources :
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- au niveau du dépannage alimentaire;
- de participer à des groupes de croissance;
- qui est en situation de crise;
- qui a besoin d’hébergement;
- qui a des idées suicidaires;
- qui a besoin de connaître les ressources de soutien face au travail et aux études;
- qui veut connaître ses droits;
- qui veut connaître les ressources en alcoolisme et toxicomanie;
- qui veut obtenir de l’information sur les établissements du réseau de la santé;
- etc…
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À quoi ressemble les trousses des ressources ?
Dans un format carte d’affaires repliables en 6 volets facile à ranger, cet outil pourra demeurer accessible en cas de besoin. Avant de commander gratuitement vos trousses, voici la version pdf de ces outils:
Trousse des ressources Kamouraska
Trousse des ressources de Rivière-du-Loup
Trousse des ressources du Témiscouata
Trousse des ressources des Basques
Trousse des ressources de Rimouski-Neigette
Trousse des ressources de la Mitis
Trousse des ressources de la Matapédia
Trousse des ressources de la Matanie
Comment obtenir la trousse:
Si vous êtes à Rimouski, vous pouvez passer directement à nos bureaux pour vous procurer votre trousse. Pour les commandes pour des groupes ou établissement, compléter le bon de commande en ligne et nous vous acheminerons vos trousses rapidement.
Nos chaînes YouTube
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- Sur la chaîne du Mouvement Santé mentale Québec, divers capsules vidéo sur la santé mentale sont disponibles, par exemple le Blues de Socrate, la santé mentale au travail, prendre une pause. Pour visionner les autres vidéos sur notre chaîne YouTube.
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- Sur la chaîne Vivre mieux de Santé mentale Québec – Bas-Saint-Laurent de nombreuses capsules vidéo sont disponibles qui vous informent sur la santé mentale, le stress, l’estime de soi. De nouvelles capsules sont ajoutées à chaque année.
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Pour visionner les autres vidéos sur notre chaîne YouTube, cliquez sur ce lien.
Avoir vécu des situations difficiles et avoir le courage d’en témoigner pour encourager les autres à se rétablir et faire naître des étoiles d’espoir, voici le but du prochain témoignage vidéo.
Capsule “Témoignage par Alexandre Duguay”
Capsule “Témoignage par Serge Nadeau”
Des documents produits par nos partenaires
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- Ton éducation, ton avenir. Guide à l’intention des étudiants de niveaux collégiales et universitaires. Pour en connaître plus sur ce guide.
- Ma vie, c’est cool d’en parler. Pour en connaître plus sur ce guide.
- Vieillir en bonne santé mentale. Guide d’intervention. Pour en connaître davantage sur ce guide.
- Guide sur l’appropriation du pouvoir pour les personnes utilisatrices en santé mentale. Pour le télécharger.
- De la documentation sur le phénomène humain des entendeurs de voix et sur le rétablissement en santé mentale, cliquez sur ce lien.
- Campagnes antérieures sur la promotion et la prévention en santé mentale faites par notre réseau, cliquez sur le lien.
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