Il est actuellement tout à fait normal d’avoir des inquiétudes et d’avoir peur. Nous sommes face à une situation historique hors du commun. Perte d’emploi, diminution des revenus, confinement à la maison seul.e, en famille ou avec des colocs, anxiété face à sa santé, etc. Afin de préserver son équilibre mental au cours des prochaines semaines, le … [Lire la suite...]
Fait ton petit bonheur de chemin.
Myriam pleure si souvent sur son sort que ses amis commencent à la fuir. Ils en ont assez de l’entendre se plaindre et ne peuvent plus supporter ses histoires de malheurs qui se répètent continuellement. Quand elle mentionne à ses amis être condamnée à être malheureuse, ça leur met le moral à zéro. Depuis quelques temps, ses amis s’éloignent … [Lire la suite...]
Atelier autogestion Anxiété
Dépliant autogestion de l'anxiété … [Lire la suite...]
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