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SUMMARY:Atelier Calme Amqui
DESCRIPTION:  \nAtelier Calme – Ressourcement et Bien-être \nSanté mentale Québec Bas-Saint-Laurent s’associe avec Le Couple Créatif\, Mélissa Fortin et Éric Morneau\, pour vous offrir un atelier de ressourcement unique ! \nL’Atelier Calme est une invitation à prendre soin de vous\, à vous détendre et à vous reconnecter avec votre bien-être mental et physique.Un atelier alliant méditation\, respiration et mouvements doux\, dans une ambiance bienveillante et apaisante. \nObjectifs de l’atelier :Favoriser la détente et la relaxationOffrir des outils concrets pour gérer le stress et cultiver le calmeSensibiliser à l’importance de prendre soin de soiEncourager l’expérience du moment présent à travers des pratiques variées \n2025 de 13h à 16hSélectotel de AmquiTarif : 25$ \nPour vous inscrire\, appelez-nous au : 418 723-6416 poste 104 \nPrenez un moment pour vous recentrer et profiter d’une journée de bien-être. Nous vous attendons avec impatience pour cette expérience unique ! \nPour en apprendre plus sur Le Couple Créatif : https://www.lecouplecreatif.com/ \nLien de l’événement Facebook : https://www.facebook.com/events/653311487816839/
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SUMMARY:Ateliers Autogestion de l'Anxiété
DESCRIPTION:Atelier d’autogestion – Vivre avec l’anxiété \nVous vivez avec de l’anxiété ? \nParticipez à nos groupes d’autogestion et explorez des pistes concrètes pour reprendre du pouvoir sur votre bien-être mental 💚 \nAu fil de 10 rencontres\, vous apprendrez à : \n– Mieux comprendre votre anxiété et vos déclencheurs \n– Découvrir des stratégies pour en réduire l’intensité \n– Explorer le rôle de vos pensées\, perceptions et comportements \n– Apprendre à vous remettre en action malgré l’inconfort \n– Réfléchir à votre relation à vous-même\, aux autres… et à l’anxiété \n📍 Dans nos locaux au 315\, avenue Rouleau\, Rimouski \n→ Du 24 septembre au 26 novembre 2025 de 18h30 à 21h \n📌 Places limitées – inscription et entrevue de sélection requises \n👉 Pour démontrer votre intérêt :\nRemplissez le formulaire ici ➡️ https://forms.gle/2u4a7Pu1c7C8VkUg8\nou appelez-nous au 📞 418 723-6416\, poste 0 \nUn pas à la fois vers un meilleur équilibre 💚
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LOCATION:SMQ-BSL\, 315 av Rouleau\, Rimouski
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SUMMARY:Déjeuner conférence à Ste-Flavie
DESCRIPTION: Déjeuner Conférence – ‘’Se Ressourcer\, c’est se retrouver’’ \nSanté mentale Québec Bas-Saint-Laurent s’associe avec le ROCASM-BF pour vous offrir un avant-midi de ressourcement !\nLe Déjeuner Conférence est une invitation à prendre soin de vous\, à vous détendre et à vous reconnecter avec votre bien-être mental et physique. L’activité vous offrira un moment de calme\, alliant nourriture délicieuse et enseignements\, dans une ambiance apaisante et bienveillante.\n 28 août 2025 de 9h à 12h 775 route Flavie-Drapeau\, Ste-Flavie Tarif : Gratuit (déjeuner inclus!)POUR VOUS INSCRIRE\, APPELEZ-NOUS AU : 581-677-1119\nProfitez-en pour venir rencontrer la gang de la Maison des Tournesols !!!
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LOCATION:Salle communautaire de Sainte-Flavie\, 775 Route Flavie-Drapeau\, Ste-Flavie\, Québec\, G0J2L0\, Canada
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SUMMARY:Groupe Santé Active
DESCRIPTION:✨ Nouveauté dès septembre : le Groupe Santé Active fait son entrée au calendrier ! \nParce que notre santé mentale est étroitement liée à notre santé physique\, et que bouger fait du bien\, nous lançons un tout nouveau programme d’activités physiques en collaboration avec Marie-Eve Trudel\, kinésiologue\, et l’Institut maritime du Québec. \n🧘‍♀️ Deux groupes d’entraînement en salle seront offerts\, encadrés par l’expertise de Marie-Eve. Chaque groupe bénéficiera de 2 séances d’une heure par semaine\, les lundis et mercredis après-midi\, pendant 8 semaines — soit 16 séances en tout ! \n⚽ En parallèle\, des séances de sports collectifs auront aussi lieu certains vendredis du mois. Consultez votre calendrier pour connaître les dates et modalités d’inscription ! \n📌 Pour participer\, vous devez être membre de l’organisme.\n🎉 Le sport collectif est complètement GRATUIT !\n💪 Pour les groupes d’entraînement en salle\, une contribution de 20 $ est demandée pour l’ensemble des 8 semaines. (Oui\, 16 séances de gym pour seulement 20 $… quelle aubaine !) \n💬Envie de bouger en groupe et de prendre soin de vous autrement ? Retrouvez-nous le lundi 25 août de 10h à 12h et de 13h à 16h au 315 avenue Rouleau pour la présentation du programme et les inscriptions !! \n📞 Vous avez des questions ou besoin d’information supplémentaire d’ici là ? Appelez-nous au 418 723-6416.
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SUMMARY:Déjeuner conférence TROIS-PISTOLES
DESCRIPTION:🌿 Déjeuner Conférence – ‘’Se Ressourcer\, c’est se retrouver’’ 🌿 \nSanté mentale Québec Bas-Saint-Laurent s’associe avec le ROCASM-BF pour vous offrir un avant-midi de ressourcement ! \nLe Déjeuner Conférence est une invitation à prendre soin de vous\, à vous détendre et à vous reconnecter avec votre bien-être mental et physique. L’activité vous offrira un moment de calme\, alliant nourriture délicieuse et enseignements\, dans une ambiance apaisante et bienveillante. \nObjectifs de la journée : \n✨ Prendre conscience des impacts de notre rythme de vie actuel✨ Se familiariser avec les différentes formes de ressourcement et leurs bienfaits✨ Reconnaître ses zones de recharges et les appliquer au quotidien \nDéjeuner Conférence aux BASQUES📅 29 mai 2025 de 9h à 12h📍 69 rte 132 Ouest\, Notre-Dame-des-Neiges\, Salle de la Fromagerie💸 Tarif : Gratuit🔗 Pour vous inscrire\, appelez-nous au : 581-677-1119 \n 
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LOCATION:Salle de la Fromagerie\, 69 rte 132 Ouest\, Notre-Dame-des-Neiges
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SUMMARY:Déjeuner Conférence RIMOUSKI
DESCRIPTION:  \n  \n🌿 Déjeuner Conférence – ‘’Se Ressourcer\, c’est se retrouver’’ 🌿 \nSanté mentale Québec Bas-Saint-Laurent s’associe avec le ROCASM-BF pour vous offrir un avant-midi de ressourcement ! \nLe Déjeuner Conférence est une invitation à prendre soin de vous\, à vous détendre et à vous reconnecter avec votre bien-être mental et physique. L’activité vous offrira un moment de calme\, alliant nourriture délicieuse et enseignements\, dans une ambiance apaisante et bienveillante. \n  \nObjectifs de la journée : \n✨ Prendre conscience des impacts de notre rythme de vie actuel\n✨ Se familiariser avec les différentes formes de ressourcement et leurs bienfaits\n✨ Reconnaître ses zones de recharges et les appliquer au quotidien \n  \n📅 9 mai 2025 de 9h à 12h\n📍 Hôtel Rimouski\, salle Mgr Langevin\n💸 Tarif : Gratuit\n🔗 Pour vous inscrire\, appelez-nous au : 581-677-1119
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LOCATION:Hôtel Rimouski\, 225\, boul. René-Lepage\, Rimouski\, Canada
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SUMMARY:Journée Calme
DESCRIPTION:🌿 Journée Calme – Ressourcement et Bien-être 🌿 \nSanté mentale Québec Bas-Saint-Laurent s’associe avec Le Couple Créatif\, Mélissa Fortin et Éric Morneau\, pour vous offrir une journée de ressourcement unique ! \nLa journée Calme est une invitation à prendre soin de vous\, à vous détendre et à vous reconnecter avec votre bien-être mental et physique. Cette journée vous propose un moment de calme\, alliant méditation\, respiration\, mouvements doux\, enseignements et naturopathie\, dans une ambiance apaisante et bienveillante. \n  \nObjectifs de la journée : \n✨ Favoriser la détente et la relaxation\n✨ Offrir des outils concrets pour gérer le stress et cultiver le calme\n✨ Sensibiliser à l’importance de prendre soin de soi\n✨ Encourager l’expérience du moment présent à travers des pratiques variées \n  \n📅 2 mai 2025 de 9h à 15h\n📍 Hôtel Rimouski\n💸 Tarif : \n\nPrévente : 45$\nAprès le 27 avril : 50$\n\n🔗 Pour vous inscrire\, appelez-nous au : 418 723-6416 poste 104 \nPrenez un moment pour vous recentrer et profiter d’une journée de bien-être. Nous vous attendons avec impatience pour cette expérience unique ! \n 
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LOCATION:Hôtel Rimouski\, 225\, boul. René-Lepage\, Rimouski\, Canada
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SUMMARY:CONFÉRENCE POPULAIRE: RALENTIR POUR RÉUSSIR
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SUMMARY:Assemblée générale annuelle - SMQ-BSL
DESCRIPTION:Assemblée générale annuelle \n\nAvis de convocation  \nAssemblée générale annuelle de Santé mentale Québec– Bas-Saint-Laurent \n  \nMadame\, Monsieur\, \nJ’ai le plaisir\, au nom des administrateurs et administratrices ainsi que des employés de Santé mentale Québec—Bas-Saint-Laurent\, de vous inviter à notre assemblée générale annuelle qui se tiendra: \n  \nMercredi 19 juin 2024 \nÀ la salle communautaire de Saint-Robert \n358\, Avenue Sirois\, Rimouski \n  \nL’ordre du jour ainsi que les autres documents vous seront expédiés par courriel lors de votre inscription\, si vous le souhaitez. Vous pouvez vous procurez ou renouveler votre carte de membre\, au coût de 10.00$\, à ce moment. De plus\, il y aura notre traditionnel souper hot-dog offert gratuitement à partir de 16h30. L’assemblée générale annuelle suivra le repas à 17h30. \nNous serons très heureux de vous rencontrer et de partager avec vous le bilan des activités de la dernière année. Nous vous demandons de confirmer votre place avant le vendredi 14 juin à 12h00 en nous contactant au 418 723-6416. \nEn souhaitant vivement vous rencontrer le 19 juin 2024\, recevez\, madame\, monsieur\, l’expression de mes meilleurs sentiments. \n  \n  \nDany Chassé \nPrésident du conseil d’administration \n 
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SUMMARY:Un arbre pour la santé mentale
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LOCATION:Parc Beauséjour\, 400 Boulevard de la Rivière\, Rimouski\, Québec\, G5L 4L4\, Canada
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SUMMARY:DÉJEUNER-CONFÉRENCE
DESCRIPTION:POUR LE TERRITOIRE DU TÉMISCOUATA DANS LE CADRE DU 60E ANNIVERSAIRE DE SANTÉ MENTALE QUÉBEC – BAS-SAINT-LAURENT Source d’espoir Témis vous invite à un DÉJEUNER-CONFÉRENCE\, le 31 mai 2024\, à la Grand’Messe de Rivière-Bleue\, dès 9:30 AM.Ce projet est rendu possible grâce à un soutien financier obtenu dans le cadre de la mesure des Éclaireurs\, un projet initié par le Ministère de la Santé et des Services sociaux et déployé par le CISSS du Bas-St-Laurent. Le tout est une initiative du ROCASM-BF. Merci infiniment ! Cette rencontre est entièrement GRATUITE et est offerte à la population du Témiscouata. N’oublions pas\, 100% des gens ont une santé mentale\, viens découvrir les astuces pour faire fleurir la tienne ! ***PLACES LIMITÉES !INSCRIPTIONS par téléphone \n418 854-0009 poste 3
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SUMMARY:Conférence populaire La bienveillance au coeur de mes relations
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SUMMARY:Conférence populaire Quand mon cerveau me joue des tours
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SUMMARY:Conférence populaire Au-delà de mes 4 murs
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SUMMARY:Conférence populaire Émotions contagieuses: Alliées ou virus?
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SUMMARY:Conférence populaire Je célèbre mes succès
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SUMMARY:Ciné-discussion
DESCRIPTION:Ciné-discussion : Les jeudis aux deux semaines de 13h30 à 15h00. On vous présente un documentaire ou un court-métrage où vous pourrez échanger sur le sujet. Suite au visionnement\, un partage est fait sur nos opinions\, nos commentaires et la vision individuelle du sujet. \nInscriptions obligatoires. / Groupe ouvert \n* * * 5 PLACES DISPONIBLES ET PORT DU MASQUE OBLIGATOIRE \n 
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SUMMARY:Les Voix-Liées
DESCRIPTION:Les Voix-Liées : Les jeudis aux deux semaines de 13h30 à 15h00. Une occasion de se réunir pour échanger librement sur ses voix ou sur d’autres perceptions (visuelles\, tactiles\, olfactives\, gustatives). Ces rencontres permettent de s’entraider et de s’enrichir mutuellement. \nInscriptions obligatoires. / Groupe ouvert \n* * * 5 PLACES DISPONIBLES ET PORT DU MASQUE OBLIGATOIRE \n 
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SUMMARY:Journal créatif
DESCRIPTION:Le journal créatif: Les mercredis aux deux semaines de 13h30 à 15h00. Viens explorer ton univers par la technique du Journal créatif. Au menu écriture\, poésie\, dessins\, contes et créations ludiques introspectives et relaxantes. En mettant l’accent sur l’atteinte d’un état de détente et de plaisir ces ateliers ponctuels ont pour but d’éloigner le stress et d’apprendre mieux le gérer en l’extériorisant. Viens laisser libre cours à ta créativité! \nInscriptions obligatoires. / Groupe ouvert \n* * * 5 PLACES DISPONIBLES ET PORT DU MASQUE OBLIGATOIRE
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SUMMARY:Tire sur la neige
DESCRIPTION:Le temps des sucres se pointe cette année chez Santé mentale Québec—BSL. Les érables coulent et nous avons le plaisir d’inviter la Sucrerie du Nord-du-Lac dans la cour de l’organisme afin de vous offrir « une partie de tire ». Il sera aussi possible de vous procurer certains produits d’érable sur place\, prévoyez-vous de l’argent comptant.\nCoût: 3.00$\nDate limite pour l’inscription le mardi 12 avril 2022 à 16h00. \nListe de prix:\nBeurre d’érable bio :\n300g 7$\n500g 11$ \nSirop d’érable bio :\n500ml 8.50$\n1L 14$\n2L 26$\n4L 50$
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SUMMARY:Conférence populaire Zoom: Je célèbre mes succès
DESCRIPTION:Conférence populaire avec Kyliane Guay\, intervenante en promotion et prévention de la santé mentale\n\n\n\n\n\n\n\nIl vous est déjà arrivé d’être hésitant à partager vos réussites\, à savourer vos moments de gloire\, à croire que vous méritez les choses merveilleuses qui vous arrivent? Peut-être vous sentez-vous parfois imposteur\, ou encore vous n’oser pas briller par peur de faire de l’ombre aux autres. Dans cette conférence\, apprenez les bienfaits de célébrer nos succès\, de l’ « auto-compliment » et de la prise de conscience de notre valeur réelle. Ce moment ensemble se veut une grande tape dans le dos qui fait du bien. Vous avez le droit de vous trouver bon(nne)!
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SUMMARY:Conférence populaire Zoom Tendre à l'équilibre plutôt qu'à la perfection
DESCRIPTION:Par la planification stratégique personnelle\, nous pouvons clarifier nos objectifs et prendre un temps d’arrêt afin de s’assurer de ne pas manquer le meilleur de soi-même et de la vie. On te donnera des outils pour avoir du contrôle sur ta vie en t’amenant à faire des réflexions sur tes valeurs et tes besoins.
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SUMMARY:Ciné-discussion en virtuel
DESCRIPTION:Ciné-discussion (EN MODE VIRTUEL): Les jeudis aux deux semaines de 13h30 à 15h00. On vous présente un documentaire ou un court-métrage où vous pourrez échanger sur le sujet. Suite au visionnement\, un partage est fait sur nos opinions\, nos commentaires et la vision individuelle du sujet. \nInscriptions obligatoires. \n418 723-6416 poste 101 ou 102
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SUMMARY:Atelier: Vivre avec une meilleure estime de soi (semaine 10)
DESCRIPTION:Vivre avec une meilleure estime de soi (EN MODE VIRUTEL): Les mercredis de 9h30 à 12h00. L’objectif général de ce groupe de cheminement est d’améliorer les capacités d’autogestion par différents moyens. Il est important de souligner que l’atelier d’autogestion vivre avec une meilleure estime de soi est une démarche qui tire toute sa force du groupe. \nGroupe fermé / Inscriptions en cours pour la cohorte de l’automne 2022. \n 
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SUMMARY:Atelier: Vivre avec l'anxiété (semaine 10)
DESCRIPTION:Vivre avec l’anxiété (EN MODE VIRTUEL): Les lundis de 18h30 à 21h00. L’objectif général de ce groupe de cheminement est d’améliorer les capacités d’autogestion par différents moyens. Il est important de souligner que l’atelier d’autogestion vivre avec l’anxiété est une démarche qui tire toute sa force du groupe. \nGroupe fermé / Inscriptions en cours pour la cohorte de l’automne 2022 \n 
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SUMMARY:Les Voix-Liées
DESCRIPTION:Les jeudis aux deux semaines de 13h30 à 15h00. Une  occasion de se réunir pour échanger librement sur ses voix ou sur d’autres perceptions (visuelles\, tactiles\, olfactives\, gustatives). Ces rencontres permettent de s’entraider et de s’enrichir mutuellement. \nInscriptions obligatoires. \n418 723-6416 poste 101 ou 102 \n 
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SUMMARY:Conférence populaire Zoom: Tendre à l'équilibre plutôt qu'à la perfection
DESCRIPTION:Conférence populaire avec Kyliane Guay\, intervenante en promotion et prévention de la santé mentale\n\n\n\n\n\n\n\nPar la planification stratégique personnelle\, nous pouvons clarifier nos objectifs et prendre un temps d’arrêt afin de s’assurer de ne pas manquer le meilleur de soi-même et de la vie. Cette conférence vous donnera des outils pour avoir du contrôle sur votre vie en vous amenant à faire des réflexions sur vos valeurs et vos besoins qui sont les moteurs pour établir de nouveaux objectifs qui soient en accord avec qui vous êtes ou vous souhaitez être.
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